うごけない～

休みに入って、貴重な休暇に読書とトレーニングをやりまくろう！なんて思って、毎日ジョギングと筋トレに励んでいたら、３日目の今日。背中に激痛が。。
原因は多分足上げ腹筋による肉離れ(笑)！

と言うわけで年末年始はまさに寝正月になりそうです。

一休の玉手箱にお付き合い頂いた皆様。今年もお世話になりました。来年もなるべく続けて行くつもりですのでよろしくお願いします。

来年は肉離れの起きない肉体を目指します。

ところで読書はどうした？というツッコミは受け付けません。