トレーニング
各運動について某サイトで計算してみた、僕の場合の消費カロリーです。
『僕の場合』ってのは単純に性別と体重だけ打ち込むんですけどね。
20代の頃はマル1日かけて、チャリンコで遠出するのがトレーニングでしたけど、子供が一人、二人となり、徐々に時間的な制約が増えてきましたね。
そしてトレーニングもチャリンコからジョギングへと変わり、最近は週に1-2回のプールになっています。
大体、2キロ、1時間弱泳ぐんですけど、ほんとに1600キロカロリーも消費しているのかいな?
とにかく、つなぎが着れる体型維持を目指して日々精進です。
でもバイクに乗れる時間あるのか?
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