腰痛再発

土曜日、久しぶりにジョギングをしてみたら、直後から強烈な腰痛に襲われました。

しばらく出ていなかったんですが、持病の腰痛が再発した感じです。

最近はトレーニングで水泳をやっていたんで、脊髄に負担のかかる運動をしばらくしていなかったんです。ジョギングでいきなり来たようです。

土日で、車のタイヤをスタッドレスに替えようとか、車検に備えたバイクの整備をしようとか思っていたんですけど、ってなわけで、土曜日は安静の一日でした。

日曜日に少し腰痛が引いたんで、腰に負担の少ない泳ぎに行ったら、かなり回復してきました。なんか変な体です。（笑）