東京オリンピック マラソンコースお散歩

  ほぼ1年後に予定されている東京オリンピックのマラソンコースを自転車散歩してきました。

国立競技場から5キロくらいまでの部分を除いて、ショートカットも使ってほぼすべて走りましたけど、ほとんどフラットなコースで4車線。遮熱舗装をしているという状態でした。

国立競技場からしばらくは見所があまりないんですけど、皇居、増上寺、虎ノ門、新橋、銀座と見所を通ります。浅草・スカイツリーが少し遠い感じがしましたけど、東京を世界に発信しつつ、幅員の広い道路をうまく選んだコースでした。

   

桧原湖サイクリング

夏休み。子供と初めて本格的サイクリングに出かけました。場所は裏磐梯の桧原湖です。

初心者サイクリングにてきしているのか？あまり調べずに出かけましたが、近くのホテルに宿泊して、朝８時スタート。11時にホテルに戻れる、初心者にも優しく、快適な35キロのコースでした。

多摩川サイクリングロード→玉川上水

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熱中症

久しぶりにチャリに乗りました。以前によく走っていた多摩川サイクリングロードです。
朝にジョギングしていたせいか、暑さのせいなのか、いつもは問題なく走れるコースを途中リタイアしちゃいました。

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チェーン交換

チャリのチェーン交換を自分でやってみました

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ブレーキ修理

チャリンコのブレーキ修理をしました。

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多摩川サイクリング(羽田方面)

金曜日に夏休みをとって、羽田方面にサイクリングに行ってきました。

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多摩川サイクリング

夏の太陽の下、多摩川サイクリングコースを走ってきました。

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20000kcal

6月から9月上旬にかけて、チャリンコで消費したカロリーです（笑）
1回15キロくらいを何度も走った成果なんです。

体重に換算すると大体3キロくらいなんだそうです。なんだたったそんだけかって感じです。

しかも体重計にのったらほとんど変わってないし。

まぁ血がきれいになったと信じましょう。

チャリ部品交換

通勤用に使っているマウンテンバイクの部品を交換しました。だって、自転車のくせにギヤ飛びするんですよ。

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