ほぼ1年後に予定されている東京オリンピックのマラソンコースを自転車散歩してきました。
国立競技場から5キロくらいまでの部分を除いて、ショートカットも使ってほぼすべて走りましたけど、ほとんどフラットなコースで4車線。遮熱舗装をしているという状態でした。
国立競技場からしばらくは見所があまりないんですけど、皇居、増上寺、虎ノ門、新橋、銀座と見所を通ります。浅草・スカイツリーが少し遠い感じがしましたけど、東京を世界に発信しつつ、幅員の広い道路をうまく選んだコースでした。
久しぶりにチャリに乗りました。以前によく走っていた多摩川サイクリングロードです。
朝にジョギングしていたせいか、暑さのせいなのか、いつもは問題なく走れるコースを途中リタイアしちゃいました。
チャリのチェーン交換を自分でやってみました
チャリンコのブレーキ修理をしました。
金曜日に夏休みをとって、羽田方面にサイクリングに行ってきました。
夏の太陽の下、多摩川サイクリングコースを走ってきました。
6月から9月上旬にかけて、チャリンコで消費したカロリーです（笑）
1回15キロくらいを何度も走った成果なんです。
体重に換算すると大体3キロくらいなんだそうです。なんだたったそんだけかって感じです。
しかも体重計にのったらほとんど変わってないし。
まぁ血がきれいになったと信じましょう。
通勤用に使っているマウンテンバイクの部品を交換しました。だって、自転車のくせにギヤ飛びするんですよ。
